המשפט “אישתך השמחה – חייך השמחים” מוכר לכולם, והוא באמת נכון במובנים רבים. שמחה בחיי הנישואין משפיעה באופן חיובי על מצב הרוח וההרגשה הכללית של בן הזוג, ומביאה לסביבת חיים חיובית ומאושרת יותר.
מחקר חדש שמאשר את הקשר בין אושר הנשים לאושר הגבר
מחקר שנערך באוניברסיטת רוטג’רס ומפורסם בכתב העת Journal of Marriage and Family, מראה כי נשים שמחות בנישואיהן תורמות להעלאת רמת הסיפוק והאושר של בעליהן, גם אם הם עצמם אינם מרוצים במאה אחוז מחיי הזוגיות. משמעות הדבר היא שהשפע והשמחה של האשה בתוכה משפיעים על האווירה והתחושה בבית, ומביאות לתוצאות חיוביות גם עבור הגברים.
במחקר זה נבדקו 394 זוגות שנישאו באורח ממושך, בממוצע של כ-39 שנים. זוגות אלו היו בגילאים מעל 50, כאשר אצל הגברים היה לפחות 60, והם תיארו את רמת שביעות הרצון מחייהם הכלליים באופן כללי, כשהגברים התלוננו במעט יותר על חייהם מאשר הנשים.
הקשר בין שמחת הנשים לאושר הגבר
במחקר נמצא כי אצל נשים שאינן מרווחות מחיי הנישואין שלהן, גם בעליהן מרגישים פחות מרוצים מחייהם, וההפך. למשל, גברים שהגדירו את איכות נישואיהם כ”חלשה מאוד” דירגו את שביעות רצונם מחייהם ב-1.8 מתוך 6, בעוד שבמקרים שבהן נשים תיארו את זוגיותן כמאוד מאושרת, הגברים דירגו את הסיפוק מחייהם כ-5.4 מתוך 6. ציון זה מלמד כי כאשר נשים חשות שמחה ואושר, זה משפיע באופן ניכר על מצב הרוח הכללי של בני הזוג גם במישור החיצוני והחברתי.
לעומת זאת, נשים שהגדירו את מצב הנישואין שלהן כבעייתי, חוו פחות אושר כללי, אך ההבדל שנראה היה פחות מובהק מבחינת מצב הרוח של הגברים – כלומר, הם לא תמיד היו מודעים למצב הרגשי של נשותיהם או לא השפיעו ישירות עליהם.
הסבר לתהליך – האם נשים שמחות משפרות את מצב בני זוגן?
פרופסור ד Deborah Carr, חברת סוציולוגיה וחברת המחקר, מסבירה כי הנשים שמחות בנישואיהן נוטות לנהוג באורח פעיל וממוקד ביצירת חוויות חיוביות לבן זוגן. למשל, הן עשויות להאזין יותר לבן זוגן, להציע תמיכה רגשית בלתי אמצעית, ולעיתים אף לעזור בשוטף עם מטלות יומיומיות. פעולות אלה גורמות לגבר להרגיש מוערך, נאהב ומוגן, ומביאות לעלייה בתחושת האושר הכללית שלו, גם אם אינם משנים את הראייה שלו לגבי איכות הזוגיות עצמה באופן אוטומטי.
לעומת זאת, נשים שאינן מרוצות מחיי הנישואין שלהן לעיתים קרובות מרגישות צורך להביע את התסכול והכעס שלהן, במטרה לנסות לשנות את המצב או פשוט לפרוק את הרגשות. בעוד שהגבר עלול להסתגר או להיות אדיש למצב, ולהמשיך לחוש את תחושת הכעס והתסכול בשקט, מבלי לשתף או לנסות לשפר את המצב. מצב זה עלול להחליש את הקשר ביניהם ולהוביל להחמרת המצב הרגשי של שני הצדדים.
השוואה לדורות קודמים ולבני נוער
במחקרים עתידיים ניתן לבדוק האם ממצאים אלה דומיננטיים גם בקרב זוגות צעירים יותר. לדוגמה, דור הצעירים כיום, שלרוב מתקשר יותר ופותח על רגשותיו, עשוי לחוש שונה במידת ההשפעה של אושר הנשים על שביעות רצון הבעלים. ככל שהיכולת והפתיחות לדבר על רגשות מגבילות יותר אצל זוגות צעירים, ייתכן שהקשר בין שמחת הנשים לבין אושר הגבר יהיה חזק יותר.
מחקר שנערך לפני שנה מצא כי נשים הזוגות שהצליחו לשוב לתפקוד רגיל לאחר ריב סוער חווים נישואים ארוכים ומאושרים יותר. דיון פתוח על הבעיות והצעות לפתרונות עוזר לחדד את יכולת ההתמודדות עם קונפליקטים ומאפשר ליצור תקשורת בונה ופתוחה, ולהפחית את תחושת הייאוש והבדידות.
עצות להמשך הדרך
ישנה גם חשיבות רבה ליכולת של נשים להביע את רגשותיהן בצורה ברורה וממוקדת, במיוחד בימי ריב ומאבק. נשים שמסוגלות לדבר על הבעיות שלהן באופן בונה ומחפשות פתרונות, תורמות ליצירת מערכת יחסים יציבה ואוהבת. המטרה היא לשפר את ההבנה והקשר הרגשי בין בני הזוג, וכך לבנות בסיס לחיים משותפים מאושרים ויציבים לאורך זמן.
