אפשר להשתמש בקונדומים בזמן הנקה: הם אינם מכילים הורמונים ואינם משפיעים על ייצור החלב. אבל מעבר מגלולות או מאמצעי מניעה אחר לקונדומים דורש יותר מבחירת אריזה. צריך לתכנן מתי מפסיקים את האמצעי הקודם, למצוא קונדום שמתאים ולהשתמש בו נכון בכל פעם.
אחרי לידה, כשיש עייפות, שינויים בגוף ופחות זמן לעצמכם, גם שינוי קטן בהרגלים עשוי להרגיש מסובך. אין צורך לנסות הכול בבת אחת. אפשר להתחיל מסוג פשוט במידה מתאימה, להחזיק חומר סיכה זמין ולבדוק בנחת מה נוח לשניכם.
לפני המעבר בודקים שאין פער בהגנה
הנקה כשלעצמה אינה מבטיחה מניעת היריון, ואפשר לבייץ עוד לפני הווסת הראשונה אחרי הלידה. קיימת שיטת מניעה המבוססת על הנקה, אך היא רלוונטית רק כשמתקיימים יחד תנאים מוגדרים: התינוק מתחת לגיל שישה חודשים, הווסת טרם חזרה וההנקה מלאה או כמעט מלאה, ללא מרווחים ממושכים בין ההנקות. אם אינך בטוחה שהתנאים מתקיימים, אל תניחי שאת מוגנת.
אם את מפסיקה גלולות, מסירה התקן או עוברת מאמצעי אחר, בררי עם רופא/ת נשים או רוקח/ת מתי להתחיל להשתמש בקונדומים ביחס להפסקה. התזמון תלוי באמצעי הקודם וגם ביחסי המין שהיו לפני השינוי. אין כלל מעבר אחד שמתאים לכולם, ובמיוחד לפני הוצאת התקן כדאי לקבל הנחיה מראש.
מידה מתאימה חשובה יותר מהשם שעל האריזה
קונדום אמור להיפרס עד בסיס הפין ולהישאר במקומו, בלי לחץ מכאיב ובלי להחליק. אם הוא מתגלגל בחזרה, לוחץ מאוד או נשאר רפוי, כדאי לבדוק מידה או דגם אחר. לא כל בעיית נוחות קשורה לעובי; לפעמים הרוחב או הצורה הם שעושים את ההבדל.
אין חלוקה אחידה לשלושה גדלים בלבד, וגם הכיתוב על האריזה אינו בהכרח זהה בין יצרנים. בדקו את הרוחב הנומינלי המצוין במילימטרים והיעזרו במדריך המידות של היצרן. מדידה לפי ההנחיות עדיפה על אלתורים כמו גליל נייר טואלט, שאינו כלי אמין להתאמה.
מה כדאי לנסות ואיך לבחור
אריזות קטנות או מארז התנסות יכולים לחסוך קנייה גדולה של מוצר שלא נעים להשתמש בו. כדאי לשנות בכל פעם מאפיין אחד, למשל מידה או חומר, כדי להבין מה באמת משפר את הנוחות.
- לטקס או חומר אחר: לטקס הוא חומר נפוץ בקונדומים. במקרה של אלרגיה אפשר לבדוק חלופות כמו פוליאיזופרן או פוליאוריתן, בהתאם לסימון המוצר ולהוראותיו. תחושת מגע, ריח וגמישות משתנה בין מוצרים ובין אנשים; חומר אחר אינו בהכרח נעים יותר לכולם.
- חלק או מחוספס: צלעות ונקודות בולטות עשויות להיות נעימות לחלק מהמשתמשים, ואצל אחרים להגביר חיכוך או גירוי. אם יש רגישות או יובש, אפשר להתחיל בקונדום חלק.
- דק או בעל צורה אחרת: קונדום דק עשוי לשנות את תחושת המגע, ודגם בעל מבנה שונה עשוי להיות נוח יותר. הכיתוב ״אולטרה דק״ אינו מבטיח התאמה או הגנה מוחלטת; חשוב לבחור מוצר תקני ולהשתמש בו לפי ההוראות.
יובש בהנקה וחומר סיכה שמתאים לקונדום
בזמן הנקה עלול להופיע יובש בנרתיק בעקבות השינויים ההורמונליים. זה יכול לקרות גם כשיש חשק ועוררות, ולכן לא כדאי לפרש יובש כחוסר משיכה. חומר סיכה יכול להפחית חיכוך ולהקל על המגע, אבל אין צורך להמשיך חדירה אם היא כואבת.
חומר סיכה על בסיס מים או סיליקון מתאים בדרך כלל לקונדומי לטקס, בכפוף להוראות שני המוצרים. אין להשתמש עם לטקס בווזלין, בשמן עיסוי או בשמן גוף, משום שמוצרים שומניים עלולים לפגוע בו. גם בקונדומים מחומרים אחרים צריך לבדוק התאמה ולא להניח שכל חומר סיכה מותר.
אפשר להתחיל בכמות קטנה ולהוסיף לפי הצורך. אם מופיעה צריבה, הפסיקו להשתמש במוצר; תוספות ריח, חימום או קירור אינן נחוצות ועלולות לגרות. כאב מתמשך, דימום או יובש שאינו משתפר מצדיקים בדיקה, ולא רק ניסיון עם מוצר נוסף.
הרגלי השימוש שעושים את ההבדל
- בדקו תוקף ושלמות אריזה, ואחסנו את הקונדומים לפי ההוראות, הרחק מחום ומשמש ישירה.
- פתחו בעדינות, בלי שיניים או חפץ חד. הלבישו על פין זקוף לפני מגע של הפין בפות ולפני חדירה, צבטו את הקצה וגלגלו עד הבסיס.
- אם ניסיתם להלביש את הקונדום הפוך והוא נגע בפין, החליפו לחדש במקום להפוך אותו ולהמשיך.
- השתמשו בקונדום חדש בכל פעם. אין להשתמש בשניים יחד, וגם לא בקונדום חיצוני ופנימי במקביל, משום שהחיכוך עלול לגרום לתקלה.
- לאחר שפיכה, החזיקו בבסיס הקונדום בזמן היציאה, לפני שהזקפה יורדת.
קונדומים מסייעים גם להפחית את הסיכון לזיהומים המועברים במגע מיני, אך אינם מספקים הגנה מלאה. אם קונדום נקרע, החליק או שלא נעשה בו שימוש מתחילת המגע, פנו בהקדם לייעוץ לגבי מניעת היריון לשעת חירום. ציינו שאת מניקה: קיימות אפשרויות גם בהנקה, והבחירה תלויה בין היתר בזמן שחלף ובמצב הרפואי.
את ההתנסות אפשר לעשות בלי לחץ ובלי להפוך כל מפגש למבחן. הכינו מראש קונדומים וחומר סיכה בהישג יד, ודברו על מה נוח ומה מציק. אם קונדומים אינם מתאימים לכם לאורך זמן, אפשר להתייעץ על חלופות שמתאימות להנקה ולהעדפות שלכם.
